原來(lái)思維導(dǎo)圖可以讓孩子懂得時(shí)間管理并戰(zhàn)勝拖延癥

少年商學(xué)院閱讀 08-24 8133 0

文 | 西林

少年商學(xué)院新媒體部編輯

學(xué)院君說(shuō)：正值暑假，家長(zhǎng)們讓孩子放松、玩耍的同時(shí)，還會(huì)要求孩子完成一些功課，但孩子們玩得正起勁，常常會(huì)忘記本應(yīng)該完成的功課，變成“拖延大王”。家長(zhǎng)們?yōu)榇速M(fèi)了不少心思，到處咨詢(xún)專(zhuān)家，尋找良方。不過(guò)，有沒(méi)有可能，讓孩子自己主動(dòng)解決這個(gè)問(wèn)題呢？

有一群孩子，就巧妙地使用思維導(dǎo)圖這一工具，不僅幫自己重新管理時(shí)間，還有效地克服了拖延癥。希望大家看完能有所啟發(fā)，讓自家孩子也一起來(lái)活用思維導(dǎo)圖。

（如果一個(gè)人活80歲，真正能夠利用的時(shí)間才9.5年?。?/span>

第一步

總結(jié)原因，找出“病癥”

在《給孩子的史上最全思維導(dǎo)圖實(shí)操指南》一文中，我們列出了8種思維導(dǎo)圖的類(lèi)型與作法。其中的圓圈圖（Circle map），是最直接可以用在時(shí)間管理上的。顧名思義，內(nèi)環(huán)是想要分析的主題，如拖延癥，然后把造成拖延癥的原因?qū)懺谕猸h(huán)上，這能讓孩子快速弄清楚自己的問(wèn)題所在。

來(lái)自深圳的11歲半的Hannah ，就把自己拖延癥的原因畫(huà)了成圓圈圖：

比起圓圈圖，多重流程圖（Multi flow map）能更清晰地幫助孩子們分析因果關(guān)系，下圖左邊是原因，右邊是結(jié)果：

因果關(guān)系也可以通過(guò)樹(shù)狀圖（Tree map）來(lái)表現(xiàn)。總而言之，不同思維導(dǎo)圖是可以靈活切換的，視孩子的興趣而定。

?來(lái)自遼寧沈陽(yáng)的11歲半的Summer就畫(huà)了樹(shù)狀圖：

來(lái)自廣州的9歲半zivi，就用了頭腦圖來(lái)總結(jié)時(shí)間是如何在不經(jīng)意的壞習(xí)慣中流逝的：

來(lái)自北京的13歲半的吳天予，用氣泡圖把自己周末的活動(dòng)列出來(lái)，發(fā)現(xiàn)了存在的問(wèn)題–看似任務(wù)很多，但其實(shí)完成度都不高，原因在于沒(méi)有緊迫感：

第二步

24小時(shí)全記錄

抓住無(wú)故流失的時(shí)間

用思維導(dǎo)圖總結(jié)原因，找出“病癥”之后，孩子們就可以來(lái)系統(tǒng)地看看，自己的每個(gè)24小時(shí)是怎么用完的。先選定一天，把每一個(gè)小時(shí)的事情填進(jìn)下面這張表，讓孩子自己學(xué)會(huì)觀察時(shí)間都去哪兒了：

來(lái)自廣州的12歲半的張樂(lè)然詳細(xì)地記錄了周末的每一個(gè)小時(shí)，由此，他發(fā)現(xiàn)自己花了兩個(gè)小時(shí)來(lái)起床和吃早餐，原來(lái)自己一直是個(gè)“起床困難戶(hù)”。

來(lái)自江蘇的8歲半的蔡君宸則用餅狀圖代替時(shí)間表，他用不同顏色來(lái)區(qū)分自己的活動(dòng)，比如灰色是睡覺(jué)時(shí)間、紅色是學(xué)習(xí)時(shí)間、藍(lán)色是娛樂(lè)時(shí)間、黃色是生活時(shí)間：

通過(guò)記錄，他對(duì)自己的拖延原因有了進(jìn)一步的理解，并用頭腦圖把自己的心得畫(huà)出來(lái)，分別就原因、解決方法、總結(jié)和后續(xù)事宜作了一番清晰的計(jì)劃：

有一些擅長(zhǎng)繪畫(huà)的同學(xué)，就把時(shí)間表變成時(shí)間盤(pán)，比如來(lái)自福建福州12歲半的黃若珊就用畫(huà)圖代替列表：

來(lái)自成都的10歲半的Sabrina，就用色彩斑斕的頭腦圖畫(huà)出了自己的一天，發(fā)現(xiàn)了自己的兩個(gè)浪費(fèi)時(shí)間的原因：

1、做作業(yè)愛(ài)發(fā)呆；

2、出門(mén)沒(méi)有帶好物品。

第三步

拆分并優(yōu)化任務(wù)，制定時(shí)間表

找到自己花時(shí)間的規(guī)律后，就可以開(kāi)始改造24小時(shí)了，也就是制作最符合我們需求的TO-DO-LIST（待做事項(xiàng)），它的優(yōu)先級(jí)順序是：必須馬上做＞必須做，但可以晚一點(diǎn)＞可做可不做。

例如下圖中，前面打了×號(hào)的事項(xiàng)，就是我們分析判斷后，覺(jué)得價(jià)值不高、相對(duì)次要的事情。

然后，把篩選過(guò)的所有事項(xiàng)先后排列填進(jìn)表格里。

比如11歲半的李厚行，他就用最簡(jiǎn)潔的方式，明確列出了自己要干的幾項(xiàng)任務(wù)：

來(lái)自上海的8歲半的洪田韻，重新梳理自己一天24小時(shí)內(nèi)應(yīng)該完成的所有事情，分成了“學(xué)校作業(yè)（必須完成）”、“其他必須完成的活動(dòng)”和“想做，可做可不做”三項(xiàng)，按優(yōu)先級(jí)排序：

來(lái)自廣東茂名的11歲半楊舒婷，則用頭腦圖來(lái)制定時(shí)間計(jì)劃，分為早上、中午、下午、晚上四段時(shí)間來(lái)設(shè)計(jì)，每一段時(shí)間完成不同的任務(wù)，而且還將任務(wù)做了編號(hào)，用于提醒自己做了多少事，還有多少事要做的：

來(lái)自廣西南寧的12歲半的馬梓焜，不僅用頭腦圖做出了一份超詳細(xì)時(shí)間軸，看起來(lái)真是賞心悅目：

來(lái)自上海的7歲半的朱禹豪，把時(shí)間改造前后各一周的效率做了對(duì)比，發(fā)現(xiàn)，第二周的高效時(shí)間提高了整整一倍！

第四步

頭腦風(fēng)暴，研發(fā)產(chǎn)品專(zhuān)治“起床難”

通過(guò)以上三步，大部分孩子都掌握利用思維導(dǎo)圖管理時(shí)間的訣竅。不過(guò)，這群創(chuàng)意十足的孩子覺(jué)得還不夠，他們想知道，在高效利用時(shí)間之余，有沒(méi)有一種產(chǎn)品可以徹底解決拖延問(wèn)題呢？于是，他們借用大開(kāi)腦洞，決心解決拖延癥的一種——起床難。

來(lái)自上海的7歲半的朱禹豪，則設(shè)計(jì)了一個(gè)起床神器——是一個(gè)新型的機(jī)器人，具體有什么功能？看看這個(gè)氣泡圖就知道了：

來(lái)自廣州的11歲半的王浩翔同學(xué)，大開(kāi)腦洞想出了一些可能的解決方案：發(fā)明一個(gè)起床機(jī)器人、設(shè)計(jì)一件鬧鐘衣服或發(fā)明一張冷熱鬧鐘床。經(jīng)過(guò)思考和分析，他認(rèn)為設(shè)計(jì)一件鬧鐘衣服是最可行的方法。

鬧鐘衣服是由衣服、鬧鐘、熱量傳感器和一塊薄片電池組成。熱量傳感器要感受到人的體溫，鬧鐘才會(huì)停止鬧鈴。早上如果鬧鈴響了，不起床穿衣服，讓身體產(chǎn)生熱量，鬧鐘就會(huì)一直很大聲響！

所謂英雄所見(jiàn)略同，來(lái)自遼寧沈陽(yáng)的12歲半的吳彥凝也想出了一個(gè)創(chuàng)意鬧鐘——Happy Summer牌鬧鐘，他的目標(biāo)是讓起床變得輕松有趣。他用圓圈圖寫(xiě)出鬧鐘的幾個(gè)特征，還畫(huà)出了這個(gè)鬧鐘的模型方案：

來(lái)自昆明的10歲半的張子萱同學(xué)，居然想出了“自動(dòng)拳頭床”來(lái)喚醒起床困難戶(hù)，不過(guò)別嚇到了，這個(gè)產(chǎn)品還是非常人性化，不會(huì)傷害到人的：

來(lái)自福州的13歲半黃若珊，則要設(shè)計(jì)一個(gè)4D臥室，它能將震動(dòng)、吹風(fēng)、噴水、煙霧、氣泡、氣味、布景等特技效果集于一身，使用不同的方式來(lái)喚醒愛(ài)睡懶覺(jué)的小主人，她用流程圖來(lái)表示4D臥室的工作原理：