比賽輸了，我如何幫孩子重拾自信

這是少年商學院（ID：youthmba）的第1336篇分享文章，作者是少年商學院微信專欄作者、定居英國倫敦的華人博士媽媽李爽，她有兩個可愛的女兒。

學院君說：運動精神太重要了，越來越多人送孩子參加各種運動比賽，一為鍛煉體格，二為培養(yǎng)團隊協(xié)作。99%家長談到如何鼓勵孩子爭取勝利時頭頭是道，但要問如何陪伴孩子面對失敗卻束手無措。本文分享一位智慧媽媽的做法，很有借鑒價值。比贏不了更可怕的是輸不起。

上周末大女兒剛剛參加完她的2016-17年度的歐洲青少年17歲組佩劍匈牙利站循環(huán)賽。比賽分周六周日兩天分別進行團體賽和個人賽，周六女兒所在的英國A 隊雖然惜敗烏克蘭A隊，但仍然拿到第七的不錯成績。然而，在周日26個國家202名女選手的個人分組賽中，開賽一小時，女兒就以1勝6負的成績直接出局，無緣晉級。

大女兒是以全英女子個人第4的排名、英國團體A 隊的成員身份參加這次比賽，這是她的第一場非英國主場的國際比賽，可以說從教練到她自己都有一定的期待值。

她下來后眼圈紅了，不斷拿手套抹眼淚。她的教練臉色沉重，低聲跟我說：“我非常失望，從來沒見過她這么比賽，該快的時候不快，該慢又沒慢，節(jié)奏完全不對，根本不是她的水平。”

那一刻，我當然是失望驚訝混合，但更多想的是女兒的情緒。輕輕抱住她，慢慢拍拍背：“沒關(guān)系，輸了就輸了?！弊屗约汉煤玫乜蘖藭?。

默默抹了半天眼淚，她說了一句：“咱們明年再來?！边@時候，我知道她已經(jīng)開始抗拒這次失敗了。

▋支持的戲，不能只是家長獨角唱

繼續(xù)讓她平靜情緒，我去找教練聊天，因為看得出那一剎教練的情緒也非常低。

我問教練：“你不覺得這正好暴露了她的短板：小組賽的5分比賽不夠狠，不拼。以前都是國內(nèi)比賽，因為熟悉對手，她對自己的實力又有信心，所以小組打不好也沒關(guān)系，進前64、32時打15分，有的是機會贏回來。另外她的個性就是這樣，喜歡后發(fā)制人并且盡量去把握全局，所以遇見對手時習慣讓對方先進攻，她再防守反擊，用不同的技術(shù)去贏，這種適合水平差不多或者水平比她低的。但在國際比賽里就沒有氣勢，對方因此有很大機會導控全場，她也會因此越輸越頭腦僵住，從而影響判斷和發(fā)揮，除非技術(shù)遠高于對方，不然這種習慣對打小組的5分是非常不利的?！?/span>

教練頻頻點頭，“是，她需要在這方面好好磨練，要更有攻擊性的、更果斷?！笨次腋叹氄f話時在截屏當天的排名，教練問：“你確定嗎？這不是她最好的成績。”

我笑了，感覺到他各種的不甘心，回答說：“確定啊，這不是她的成績嗎？”他停頓了一下，點頭：“是，我做運動員的時候也有這樣的一刻?！边€舉了好幾個我們都知道的英國出色的劍手的名字，說他們也有低谷。

我想教練那時已經(jīng)更多地拋棄了各種不良情緒，更冷靜地看待這件事了。

因為教練的權(quán)威性和專業(yè)性，也因為女兒對他的尊重，一個心甘情愿地全力支持的教練在這個時候?qū)ε畠浩鋵嵤欠浅Ｖ匾?/span>。在英國長大的孩子們，理智與情感還真是并存的。而對青春期的女兒，光打感情牌似乎是遠遠不夠的，她更希望有獨立于父母以外的意見，這個時候如果其他方和父母看法一致，是比較容易得到孩子的認可的。

▋先讓情緒發(fā)泄，然后控制情緒

回頭找女兒，看她已經(jīng)平靜下來繼續(xù)觀看場內(nèi)比賽了。不想讓環(huán)境影響她，還是去問：“行嗎？要不要離開，反正下午還有時間，咱們可以去看看城市，或者回旅館?！彼卮鹫f：“沒事，我還想看看?！?/span>

我陪著她有一搭沒一搭地看著賽場，故意說一堆“泄氣”的話：“反正擊劍又不是咱們的一切，今天不看了。匈牙利的布達佩斯特別美，離這火車25分鐘，咱們?nèi)タ达L景，吃蛋糕?！?/span>

其實這些話是故意挑著她可能“自暴自棄“的心底暗想說的，果然沒多久就把她說“煩”了：“媽，你別打攪我看比賽啊，還有其余英國女孩在里面呢?！?/span>

嗯，都有心情關(guān)心這些了，看來已經(jīng)從自我里爬了出來。情緒不發(fā)泄出來對身體不好，但過于自憐自怨甚至自我麻醉，也不是平衡之道。

既然她已經(jīng)能夠控制自己情緒了，就問她今天到底怎么了。她那時候其實還是有些混亂，說就是覺得對手都特別快，或者特別亂，裁判也很怪，（裁判當場給出2張黃牌、1張紅牌，雖然沒有一張給她，但對她的影響肯定是很大的，底下的劍手應(yīng)該都會有點惶恐會不會“撞線”），所以腦子都不知道該怎么決定了，打得很亂。

“現(xiàn)在亂沒關(guān)系，媽都錄下來了，以后不亂的時候看吧。擊劍快5年了，從來沒打成這樣吧?但你不覺得是好事嗎？最差的也不過是這樣，就算去世界杯也頂多一場都不贏，最后的結(jié)果跟今天也沒啥不一樣?！彼c著頭。

然后我說：“你知道我最喜歡谷底的什么嗎，就是以后都是往上了。最低點都看見了，還有啥害怕的?！彼^續(xù)點頭。

下午，一直跟她一起看比賽，去給英國男團加油，看完女子半決賽和決賽。運動時受的傷，其實是可以在運動的魅力里找回來，誰讓這是她最愛的運動呢。

▋回顧和分析，找到輸?shù)淖畲髢r值

晚間吃飯時，教練點名讓女兒說說對這次比賽的想法，并提出了他自己的意見?？吹贸觯畠阂呀?jīng)回到了她平時的狀態(tài)。

就拿當天的結(jié)果跟她聊了3個例子，男子佩劍排名第2英國最著名的JE在這次比賽才拿到第30名，現(xiàn)在國內(nèi)排名掉到了第5，你也看了他在團體里的表現(xiàn)，那今天是不是也會是他的Bad day 呢？運動員比賽起伏是正常的，是大家想盡量避免但又避免不了的。比你后一名的女選手PH這次小組4勝3負，最后排名比你靠前60名，如果你打成她那樣，估計教練和你都會有點滿意吧，但實際上在這個比賽還是沒拿到分，現(xiàn)在國內(nèi)排名仍然在你后面。而你們小滿意了，你的短板這次又會被掩蓋過去吧？所以，一輸?shù)降追炊呛檬铝?，對嗎?教練說現(xiàn)在前4這幾個，他最不看好的就是LM，因為她只有2招，小組也許打得好，但打15分馬上就會被強手分析出來，然后就止步了。你是不是該學學她的5分打法呢，不管是團體還是個人，這5分還都是很有效的。

她也完全浸入”技術(shù)探討“，以當天的冠軍劉懿文為例分析5分。劉懿文是今年度世界青年擊劍錦標賽賽女子佩劍新出爐的冠軍，當晚在對俄羅斯選手時0：5落后，追到8：6結(jié)束上半場，最后干凈利落15：7輕取冠軍頭銜。

老大說看得出俄羅斯的教練很有經(jīng)驗，支招一下子就制住了劉，但劉實力超過對方，特別是下半場突然調(diào)整節(jié)奏，把對方完全打懵了，俄羅斯選手頻頻回看教練求援，基本就是放棄的狀態(tài)。所以實力超過對方時，前面的幾分是可以不計較，而我沒那么好的實力，就得認真打每一分，還要打得特別具有攻擊性，才能在國際賽事上拿成績。這次第一輪刷掉了我們一半的選手，都是太不具攻擊性了。

不過我這次感受到了失敗的感覺，太不好了，以后再也不要了。

?這就對了，小姑娘，沒打出自己應(yīng)有的水平，就該流淚、悔恨。但找到錯誤，從失敗里學習，才是真正的成長。雖然，媽媽非常確定，失敗的滋味，你還會再品嘗到的。但 So what。