他堅(jiān)持每天讀一本書，一口氣堅(jiān)持了379天

這是少年商學(xué)院微信（id:youthMBA）第956次分享，作者是warfalcon，運(yùn)營有微信公號(hào)read01，倡導(dǎo)行動(dòng)起來、用100天培養(yǎng)1個(gè)好習(xí)慣。我們已獲其授權(quán)。

真的能做到一天讀一本書嗎？可以。

我嘗試過一次，一共堅(jiān)持379天，那一年，我一共在網(wǎng)絡(luò)上公開了300多本書的簡評(píng)、筆記、書評(píng)和思維導(dǎo)圖?？傮w來說，確實(shí)暢銷書多一些，因?yàn)樽x起來容易一些，在某個(gè)領(lǐng)域達(dá)到專家之后，讀專業(yè)書能快一點(diǎn)，但一天一本很難。我指的暢銷書，平均在10-15萬字，200頁左右，并不是漫畫、繪本書之類的，也不包括小說，讀20萬字的小說，一天3、5本沒有任何壓力。

我很閑嗎？一點(diǎn)也不。我現(xiàn)在的工作是項(xiàng)目管理，實(shí)際上時(shí)間很緊，而且每年大約有接近200天在全國各地出差。我利用一切的空閑時(shí)間，在火車、飛機(jī)、汽車閱讀或聽有聲書。到現(xiàn)在，我每天晚上睡覺前也一定會(huì)有1小時(shí)的閱讀時(shí)間。別把這件事想得那么復(fù)雜，梁文道的《開卷8分鐘》每天用8分鐘時(shí)間介紹一本書，不也堅(jiān)持8年時(shí)間，介紹了1500多本書嗎？關(guān)鍵還是在怎么讀。

先和大家分享我的閱讀時(shí)間表：

1、早上5：30-6：00起床，有將近1小時(shí)的整塊閱讀時(shí)間，如果時(shí)間充足一點(diǎn)，會(huì)做些筆記。

2、包里放上7寸的閱讀設(shè)備（以前是K3，這段時(shí)間換成NT），放上幾十本排版不錯(cuò)的電子書，在有時(shí)間的時(shí)候看看，比如排隊(duì)、等人、開會(huì)之類零散時(shí)間。

3、手機(jī)里放一些有聲書，比如臺(tái)灣的博客思聽、每天八分鐘、中醫(yī)堂、百家講壇，做車、做家務(wù)、身體鍛煉時(shí)聽聽。

4、睡前把所有事情都安排完，會(huì)拿本書在床上看上一會(huì)，然后睡覺。

5、所有讀完第一遍，覺得不錯(cuò)的書，會(huì)開始讀第二遍并做些筆記。

6、出差時(shí)如果周末有時(shí)間會(huì)找家環(huán)境好點(diǎn)的咖啡廳，看上半天或一天書。不出差如果周末有空閑時(shí)會(huì)去圖書館，帶上筆記看上半天書，做個(gè)記錄。

7、做飛機(jī)或動(dòng)車時(shí)會(huì)準(zhǔn)備二、三本紙制書，比較厚有些深度的那種，我發(fā)現(xiàn)自己在飛機(jī)上看書效果最好?？蠢哿司妥龉P記或簡評(píng)。

堅(jiān)持下來之后，我對(duì)“閱讀”也有了全新的了解：

▋1、每個(gè)人都需要一場(chǎng)對(duì)自控力的魔鬼訓(xùn)練

堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣最困難的地方是對(duì)時(shí)間管理能力的鍛煉。

之所以開始這個(gè)訓(xùn)練，是我發(fā)現(xiàn)自己上網(wǎng)閑聊、聊天和看小說的時(shí)間越來越長，而且很難控制這個(gè)時(shí)間。我絕對(duì)不是一個(gè)意志堅(jiān)定的人，很難強(qiáng)迫自己馬上改變自己的行為，我決定用一個(gè)好的習(xí)慣來代替不好的習(xí)慣，每天堅(jiān)持看完一本書，不看完之后決不睡覺。

這件事情不需要非常有形式感，每天固定在哪個(gè)時(shí)間段讀書什么的。只要你少上網(wǎng)、少用手機(jī)、少看新聞，這三樣節(jié)省出來的時(shí)候足夠你每天閱讀了。而且一定要強(qiáng)迫自己去堅(jiān)持，不能有一點(diǎn)懈怠。堅(jiān)持到現(xiàn)在，效果還不錯(cuò)，原來的無目的上網(wǎng)時(shí)間已經(jīng)大大減少了。

▋2、不是每本書都值得精讀

一年讀幾本和每天一本書各有側(cè)重，無所謂誰比誰強(qiáng)，不同的書有不同的讀法，要看具體情況而論。讀哲學(xué)一年讀幾本很正常，但讀暢銷書、社科、管理和文學(xué)之類的書，一年就讀幾本，效率也實(shí)在太低。

很多人都說書要精讀、要慢一點(diǎn)，我只是部分同意這個(gè)觀點(diǎn)。對(duì)于經(jīng)典的好書是需要精讀，你要知道以前的“學(xué)富五車”，換到現(xiàn)代才是幾本書的信息量。時(shí)代已經(jīng)不一樣了，書的含量和數(shù)量也不同了，沒有必要每本書都要精讀，必須要學(xué)會(huì)在快速閱讀和短時(shí)間之后吸收一本書的精華，用很少的時(shí)間判斷一本書的質(zhì)量。這里你才會(huì)有優(yōu)勢(shì)。

▋3、如果這本書沒能改變你，那讀這本書便毫無意義

但不是說，書的數(shù)量就很重要，這個(gè)量在讀書能給你帶來的結(jié)果面前，一點(diǎn)都不重要。對(duì)于閱讀，當(dāng)你讀完書之后，是否改變你的行為或思想，改變了就有意義，沒有任何變化就沒意義。而這個(gè)改變并不是說你會(huì)了、知道就算完，要從你的行動(dòng)或思考中有所體現(xiàn)。

當(dāng)年這個(gè)習(xí)慣對(duì)我而言有意義，因?yàn)閳?jiān)持一整年每天一本書的收獲很大。在這一年中運(yùn)用書中學(xué)到的知識(shí)，比如時(shí)間管理、項(xiàng)目管理、溝通、寫作在工作中實(shí)踐了不少，實(shí)現(xiàn)了升職加薪。因?yàn)樨?fù)責(zé)的項(xiàng)目多，得到了不少項(xiàng)目資金。

而當(dāng)你堅(jiān)持很長一段時(shí)間很快速、很大量地?cái)z入時(shí)，能給你帶來非常奇妙的感覺。特別書籍類型非常雜亂，會(huì)讓你有各種奇思妙想層出不窮，絕對(duì)不會(huì)覺得生活很無聊，會(huì)很期待明天的書會(huì)是什么樣收獲，會(huì)了解什么新的觀點(diǎn)和認(rèn)知。

▋4、用比讀書多幾倍的時(shí)間去做讀書筆記

看書也是要練習(xí)的，有些人看書特別慢，就在于沒有有意識(shí)地去建立系統(tǒng)，閱讀每本書都是從頭看到尾，不分析書的結(jié)構(gòu)和重點(diǎn)，當(dāng)然要花很長時(shí)間。推薦一本書——美國作家艾德勒所寫的《如何閱讀一本書》，介紹了非常高效的讀書方法。

養(yǎng)成記錄的習(xí)慣很有必要。不管是是用哪種方法，思維導(dǎo)圖、筆記都可以，但一定要記錄，一來是幫助你記憶，否則時(shí)間長了，就慢慢忘記，讀來的書也沒什么用，二來是通過訓(xùn)練找到適合自己的讀書方法。

前面已經(jīng)提到，我看書是會(huì)做讀書筆記的。經(jīng)常是看完一本書之后，要花幾倍的時(shí)間去做筆記，我想強(qiáng)化自己的分析和理解能力，決定每天固定找出一個(gè)時(shí)間來做筆記，進(jìn)行刻意練習(xí)。

經(jīng)常做，當(dāng)自己的歸納和分析的能力變強(qiáng)一點(diǎn)，速度就會(huì)變快一些。還是那句話，一本書如果不做筆記，想當(dāng)于白讀，等過了幾個(gè)月之后，只留下簡單的印象，別的都會(huì)忘掉的。

通常來說，這個(gè)過程會(huì)經(jīng)過時(shí)間由長變短，內(nèi)容由多到少。在做筆記就是一個(gè)精讀的過程，對(duì)書中的內(nèi)容從新歸納和整理，清晰自己的思想，開始進(jìn)一步的吸收。

我建議，每天最少用半小時(shí)來做筆記。這也是一個(gè)非常值得培養(yǎng)的習(xí)慣，特別是還在讀書時(shí)期的學(xué)生們，對(duì)于以后的職業(yè)會(huì)非常有幫助。

逼自己或孩子養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣吧，雖然看上去很累，但如果你只愿意去做輕松的事，生活就是艱難的。而如果你愿意去做艱難的事，生活就是輕松的。